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Calculadora de IMC
Calcula tu índice de masa corporal y tu rango de peso saludable.
¿Qué es el IMC?
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador utilizado por la Organización Mundial de la Salud para estimar si el peso de una persona adulta es adecuado en relación con su altura. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la altura en metros:
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Clasificación según la OMS
| IMC | Clasificación |
|---|---|
| Menos de 16 | Delgadez severa |
| 16 – 17 | Delgadez moderada |
| 17 – 18,5 | Delgadez leve |
| 18,5 – 25 | Peso normal (saludable) |
| 25 – 30 | Sobrepeso |
| 30 – 35 | Obesidad leve |
| 35 – 40 | Obesidad moderada |
| Más de 40 | Obesidad mórbida |
Limitaciones del IMC
El IMC es una referencia útil, pero no distingue entre masa muscular y grasa corporal. Deportistas muy musculados pueden tener un IMC alto sin exceso de grasa, y personas mayores pueden tener un IMC normal con poca masa muscular. No es aplicable a niños, adolescentes ni mujeres embarazadas. Ante cualquier duda sobre tu salud, consulta con un profesional médico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
Se divide el peso en kilogramos entre la altura en metros elevada al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg y 1,75 m: 70 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 22,9.
¿Qué valores de IMC se consideran normales?
Según la OMS, un IMC entre 18,5 y 24,9 se considera peso normal. Es un indicador orientativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.